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在生活中经常看到身边人发生失眠，翻来复去睡不着，的确，失眠是一件很痛苦的事情，相信对于有过失眠经历的人来说，想要睡个好觉是多么渴望，不仅导致记忆下降，还会严重影响学习和工作，那么失眠挂什么科?
失眠应该挂神经内科，导致失眠的原因有很多，比如说：
第一，生理因素，就是紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，比如说关节炎、溃疡病、心绞痛疼痛，可能导致失眠。
第二，心理因素，生活、工作中的各种矛盾或困难所导致的忧郁、难过、激动、愤怒和思虑过多，导致失眠多梦。
第三，环境的原因，常见的有失眠环境的突出改变以及失眠环境中空气负离子的缺乏。研究表明空气中缺乏负离子，导致失眠的发生。这种情况下，可以听一些轻音乐或睡觉前可以喝一杯温奶。
失眠患者平时养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床;适当参加体育锻炼，进行户外运动;睡前避免喝咖啡和浓茶，用热水泡脚。
失眠给人们带来了很多的困扰，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、注意力下降，大家都想要寻找治疗失眠的办法。下面来看一下失眠的治疗方法是哪些。 失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，先尝试非药物治疗，调整情绪，调整精神状态，放松心情，晚十点左右开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、泡脚等;不再做任何与睡眠无关的事，如看电视、听音乐、谈话、饮茶咖啡、吸烟、思考等等...【详细】
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现如今，快节奏的生活步调以及巨大的竞争压力，导致失眠人群的队伍越来越庞大，晚上睡不好，白天上班没有精神，工作容易出现纰漏，甚是烦恼，还有些月经前的女性也常常会出现失眠，难受备至，需及时进行调理才行，那么，月经前失眠的调理方法是什么? 1、合理饮食 有些女性在经期暴饮暴食，导致消化不良，进而导致失眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物，并尽量做到少量多...【详细】
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