您好!请登录

疾病科普关注健康,享受生活!

挂号通>疾病科普>失眠发生症状是哪些

失眠发生症状是哪些

全文626字 阅读约3分钟 阅读2401

优选 Ta的主页

鲁卫星主任医师

北京中医药大学第三附属医院 中医心血管科

  失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,病因可划分为原发性和继发性两类,心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生,那失眠发生症状是哪些?下面是对这个问题做的详细解答。

  1、睡眠过程的障碍

  入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

  2、日间认知功能障碍

  记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

  3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

  心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。

  4、其他系统症状

  容易出现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

  温馨提示:大部分失眠患者存在不良睡眠习惯,破坏正常的睡眠模式,形成对睡眠的错误概念,从而导致失眠。睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用,分析寻找形成不良睡眠习惯的原因,建立良好的睡眠习惯。

本文地址:https://www.ght120.com/article/153828.html

相关推荐

失眠的发病原因有哪些

失眠其实生活中很多见,尤其现在生活压力大,失眠出现的几率更高,请问失眠的发病原因?失眠的发病原因非常复杂,基于自身易感素质有关,与外界条件有关。 常见原因有生理因素、心理因素、环境因素、不良生活习惯、躯体精神疾病等。 一、生理因素。年龄越大,失眠发生的几率越高,女性出现失眠的几率更高,有遗传家族史患病率要比无家族史的患病率要高。 二、心理因素...【详细】

218人次阅读

https://www.ght120.com/article/155911.html

失眠出现怎么办

失眠是常见的睡眠障碍,由于入睡困难或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降,不能满足正常生理和体能的需要,从而影响正常的社会功能,那么失眠出现怎么办? 失眠症可使用安眠药或补充褪黑素、运用松弛疗法和芳香疗法等治疗。 失眠的治疗,分为药物治疗和非药物治疗。 药物治疗:安眠药能让过度兴奋的大脑皮层安静下来,改善睡眠。大脑产生的褪黑素达到一定量时,...【详细】

219人次阅读

https://www.ght120.com/article/155918.html

应该怎么缓解失眠

每个人都有过失眠的经历,失眠会对工作和生活造成影响,平时如果睡不好,第二天的状态会不好,会影响第二天的工作。如果前一天晚上有好的睡眠,那么在很大程度上会提升工作效率。那么,应该怎么缓解失眠呢,下面一起来看一看。 一、睡前泡脚是帮助睡眠很好的方法,在睡觉前用热水泡脚,可以缓解身体的疲劳,提高睡眠质量。泡脚时也要控制水温,水不要太烫,泡脚的时间也不要太长。 ...【详细】

219人次阅读

https://www.ght120.com/article/155920.html

失眠患者怎么饮食

失眠患者怎么饮食?生活中有一些的食物、水果、蔬菜等能够帮助睡眠,适当的进食,补充缺乏的营养,就有助于治疗失眠。但毕竟不是治疗的药物,严重的还是需要用药治疗,具体食物如下: 1、小米,可以喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥,有助于治疗失眠,对促进睡眠作用,有一定的辅助作用; 2、桂圆、核桃、莲子、红枣等,有治疗失眠的辅助作用; 3、鸡...【详细】

219人次阅读

https://www.ght120.com/article/155923.html

失眠什么原因引起的

失眠让人感觉特别的痛苦,因为晚上躺在床上翻来覆去的睡不着,白天没有精神,而且皮肤也会变得越来越差,甚至还会引起多种疾病,那么失眠什么原因引起的呢? 1、精神因素:如果一直处在焦虑、情绪低落、忧思过度等情绪中,容易导致晚上失眠。如果兴奋过度或者马上要参加不熟悉的社交活动,去考试、面试等,精神过于紧张,也会导致晚上失眠。 2、生活习惯:如果晚餐吃得太饱,食物...【详细】

219人次阅读

https://www.ght120.com/article/155926.html

挂专家,就上挂号通!

邮箱:service@ght120.com

版权所有(京) 京ICP备19059705号-1