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失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，病因可划分为原发性和继发性两类，心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生，那失眠发生症状是哪些?下面是对这个问题做的详细解答。
1、睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2、日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4、其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
温馨提示：大部分失眠患者存在不良睡眠习惯，破坏正常的睡眠模式，形成对睡眠的错误概念，从而导致失眠。睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用，分析寻找形成不良睡眠习惯的原因，建立良好的睡眠习惯。
失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、注意力下降，如果不积极进行调理，会给大家的生活和工作带来很大的影响和危害，可以先从饮食上调理，请问失眠患者的饮食要怎么调整? 1、日常膳食应以清淡宜消化者为主，如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。 2、晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多...【详细】
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https://www.ght120.com/article/155936.html
失眠越来越成为困扰当代人的疾病，失眠有生理和心理两方面的因素。但是，近年来研究表明女性的失眠比例越来越高，为什么失眠会成为女性的流行病? 女性独特的生理特性，如经期、怀孕和更年期，会影响睡眠质量，这是因为雌激素水平的变化对睡眠有一定影响。另外，压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境也是影响睡眠的因素。虽然许多女性都碰到过失眠的问题，但只有4%的成人会就此去看医生。 ...【详细】
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https://www.ght120.com/article/155935.html
失眠，中医称之为不寐症，是由心神失养或者心神不安所致，会身体乏力，情绪不好，影响正常的工作和生活，长期下去对身体的健康也是非常不利的，请问失眠半年了应该怎么办? 如果只是单纯失眠，虽然比较严重，并且已经持续了半年之久，也不需要住院治疗，因为对于失眠病人而言，换一个环境会更加睡不着。另外，医院环境比较嘈杂，来往的人比较多，人员比较密集，夜间时护士要定期巡视，同房间病人...【详细】
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https://www.ght120.com/article/155917.html
