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如今社会生活压力很大，很多人常常有失眠头痛等症状，夜不能寐白天上班没精神导致效率低下，这样的恶性循环已经渐渐成为信息时代的一种常见病症。无论是男女还是老人孩子，都面临巨大生活压力，常常压力越大失眠的情况就越严重，那中医上失眠病因是什么?下面是对这个问题做的详细解答。
现代社会不断进步，失眠也不觉成为许多都市人的困扰。失眠有很多原因，大家可以认识下失眠原因中医理论说。中医角度认为，失眠基本为几种不同的类型。常见的就肝郁化火，这类失眠大多是人的情绪恼怒烦闷导致，日常的表现就是难以入睡，人容易急躁生气，常常觉得眼睛发干嘴巴发苦，也有人大便干结、脉弦而数。
另外一种就是痰热内扰，这类人失眠大多是饮食结构不健康导致的，常常会表现为暴饮暴食，也有人因为嗜酒成癖，导致肠胃受热，终痰热上扰，常觉头重心烦、胸口烦闷，没有胃口而且舌苔会变黄发腻。有些失眠是因为阴虚火旺引起，可能患者的身体虚精亏，纵欲过度、遗精都可能导致肾阴耗竭，这时人会心火独亢，觉得心烦不寐，五心烦热，也有人会觉得白天工作生活时常觉耳呜健忘。
也有些人失眠是因为心脾两虚，这类患者大多年迈体虚，可能是因为劳心伤神，也可能经历过大病，体内气虚血亏，容易头晕目眩，面色发黄舌淡苔溥。
还有一种失眠的原因就是心胆气虚，这类人可能因为突然受带惊吓，也有因为耳闻巨响或者亲眼目暏了异物，会被噩梦惊扰，夜寐易醒。
失眠根本原因是脏腑机能的紊乱，心脏具有温阳功能，肾脏具有滋阴功能，如果二者无法很好的协调，人就会气血亏虚，这样就会导致阴阳失调，人容易失眠多梦。
温馨提示：失眠患者要注意日常作息和饮食的规律，少喝影响睡眠的饮料，比如咖啡和茶、酒等，都不宜饮用，饮食要均衡，不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间;日间避免小睡。
失眠是一种常见的睡眠障碍，发病出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降，原因有很多，心理、饮食、睡眠习惯等都可能导致。长期失眠，会影响日常生活和工作，需远离，请问预防失眠的方法是哪些? 预防失眠的方法如下： 一、环境舒适，环境温度在15摄氏度至24摄氏度，睡前注意清洁房间的气味。减少外界过敏的物质及噪音影响睡眠，睡觉时不开窗，增加床的舒适度。 二、足...【详细】
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失眠给人们带来了很多的困扰，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、注意力下降，大家都想要寻找治疗失眠的办法。下面来看一下失眠的治疗方法是哪些。 失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，先尝试非药物治疗，调整情绪，调整精神状态，放松心情，晚十点左右开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、泡脚等;不再做任何与睡眠无关的事，如看电视、听音乐、谈话、饮茶咖啡、吸烟、思考等等...【详细】
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每个人都有过失眠的经历，失眠会对工作和生活造成影响，严重失眠甚至导致有猝死的几率，需尽早改善，请问严重失眠吃什么食物能改善? 1、严重失眠吃富含色氨酸的食物改善睡眠，小米富含色氨酸，晚餐主食中加些小米，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、虾米、紫菜、黑芝麻等，色氨酸含量也较高，可适当搭配食用; 2、严重失眠吃富含维生素B族的食物，调节新陈代谢...【详细】
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