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现代很多人都会受到失眠的困扰，而且相关数据表明，失眠正呈现出了年轻化的趋势，因为当代很多青年男女都会存在失眠的状况，失眠的发生会导致我们的身心无法得到充足的休息，因此我们体内的器官在失眠的过程中也会受到异常伤害，所以要深刻认识到失眠的严重危害性，那失眠对患者危害有多大?下面是对这个问题做的详细解答。
1、内分泌紊乱失调是失眠所造成的一种危害，人体如果处于一种长期失眠或者是过于紧张的状态之中，那么就会导致体内的神经内分泌的应激调控系统法身异常，从而导致调节紊乱的情况出现，内分泌的失调会导致我们的生理健康以及身心健康都受到很大的影响和危害。
2、失眠会导致我们的心脏发生异常的病变，相关研究统计数据表明失眠的人患有心脏病的几率相对于睡眠正常的人来说要高出很多，虽然说心脏是一个二十四小时不休息的脏器，但是长期失眠会加重心脏的负担，因此就会导致各种心脏疾病的出现。
3、失眠的发生还有可能导致我们受到各种精神疾病的侵害，严重失眠是导致各种精神疾病出现的一个重要诱因，比较常见的包括焦虑症、抑郁症等等，因为长时间的失眠对导致我们产生很多负面的心理情绪，因此会导致我们的整个状态都变得比较消极，因此就会诱发各种精神疾病的出现。
温馨提示：失眠不仅严重危害到我们的身心健康，而且失眠还有可能引发猝死，所以说失眠还有可能危及到我们的生命，因此出现异常的失眠情况，那么要找到引发失眠的原因，然后采用针对性的方式对失眠进行防治，尽早摆脱失眠的困扰。
失眠是一种常见的睡眠障碍，发病出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降，原因有很多，心理、饮食、睡眠习惯等都可能导致。长期失眠，会影响日常生活和工作，需远离，请问预防失眠的方法是哪些? 预防失眠的方法如下： 一、环境舒适，环境温度在15摄氏度至24摄氏度，睡前注意清洁房间的气味。减少外界过敏的物质及噪音影响睡眠，睡觉时不开窗，增加床的舒适度。 二、足...【详细】
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失眠给人们带来了很多的困扰，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、注意力下降，大家都想要寻找治疗失眠的办法。下面来看一下失眠的治疗方法是哪些。 失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，先尝试非药物治疗，调整情绪，调整精神状态，放松心情，晚十点左右开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、泡脚等;不再做任何与睡眠无关的事，如看电视、听音乐、谈话、饮茶咖啡、吸烟、思考等等...【详细】
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每个人都有过失眠的经历，失眠会对工作和生活造成影响，严重失眠甚至导致有猝死的几率，需尽早改善，请问严重失眠吃什么食物能改善? 1、严重失眠吃富含色氨酸的食物改善睡眠，小米富含色氨酸，晚餐主食中加些小米，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、虾米、紫菜、黑芝麻等，色氨酸含量也较高，可适当搭配食用; 2、严重失眠吃富含维生素B族的食物，调节新陈代谢...【详细】
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