狐臭出现该怎么办

狐臭学名腋臭，属臭汗症的一种，而又以在腋下部位发病广泛而被大家熟知，一般患者以青少年居多，而且很多一部分患者是由遗传原因造成，这种疾病大的危害就是散发的气味是在令人难以忍受，下面我们来看一下对于这种疾病我们该怎么办，狐臭出现该怎么办?

一：要保持乐观的心态

一个人心情愉快、心情舒畅的时候，臭味就会减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗正常，即使平时有汗臭的人，此时臭味也会很大程度上减轻。相反，过于紧张或是压抑，就会打破内分泌的平衡，导致狐臭病情加重。因此在发现自己患有狐臭的时候，必须要支持积乐观的心态。

第二：要用科学方法治疗

到正规的皮肤医院接受治疗，尽量避免使用偏方，以防造成不良的后果。

第三：日常生活多加注意

首先，要养成健康的饮食习惯。健康饮食能够帮助护理护手，饮食清淡，减少与大汗腺相连的脂腺分泌，日常要多吃富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，增加体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，起到减缓腋臭病情的作用。

其次，养成良好卫生习惯。狐臭发生与体表细菌的关系很大，日常护理和保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，能很有效的抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用。

使充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，对身体的健康有利，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，经常的熬夜也会使狐臭更加严重。

这些注意事项大家不可不在意，如果能够注意好这些方面，有些轻微的患者甚至可以 ，症状严重的也可以稍微减轻，加上治疗，是可以摆脱疾病困扰的，

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