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皮肤干燥、荨麻疹?7个小窍门帮你摆脱瘙痒困扰!

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徐敏丽副主任医师 副教授

北京大学第三医院 皮肤科

皮肤有时越抓越痒咋回事?这7个办法止痒效果挺不错

在干燥或换季的时候,很多人都会经历皮肤瘙痒的困扰,尤其是那种越抓越痒的感觉,让人十分苦恼。那么,为什么皮肤会瘙痒呢?又该如何有效止痒呢?

一、皮肤瘙痒的成因

皮肤干燥:皮肤里的角质层含有大量的水分,维持皮肤湿润。当水分缺失,细胞皱缩,就会产生瘙痒感。
荨麻疹:对于某些敏感皮肤,荨麻疹等过敏反应可能导致大批红斑和剧烈瘙痒。
脂溢性皮炎:这种炎症可能导致皮肤油腻、皮屑增多和瘙痒。抓挠可能加重炎症,导致瘙痒加剧。
糖尿病:部分糖尿病患者在病情严重时会出现皮肤瘙痒,尤其是老年患者和女性外阴部位。

二、如何防治皮肤瘙痒

保持皮肤清洁:但避免过度洗澡,以免破坏皮肤的保护层。
控制洗澡水温:避免用过热的水洗澡,以免伤害皮肤。
适量使用沐浴露:过多的沐浴露可能清除皮肤油脂,导致皮肤干燥。
避免抓挠:抓挠不仅可能引发感染,还可能加重瘙痒。
选择棉质衣物:棉质衣物柔软透气,有助于保护皮肤。
均衡饮食:多吃蔬菜水果,补充维生素,有助于缓解瘙痒。
保证充足睡眠:良好的睡眠有助于调节身体功能,保护皮肤。

总之,皮肤瘙痒可能是由多种原因引起的,而防治皮肤瘙痒需要从多方面入手,包括保持皮肤清洁、控制洗澡水温、适量使用沐浴露、避免抓挠、选择棉质衣物、均衡饮食和保证充足睡眠等。只有综合考虑这些因素,才能有效地缓解皮肤瘙痒,保持皮肤健康。


徐敏丽 副主任医师 / 北京京城皮肤医院
简介
北京大学第三医院原皮肤科主任、北京京城皮肤医院门诊专家。1982年毕业于北京大学医学部医疗系,曾任北京大学第三医院皮肤科主任,分别两次到日本岛根医科大学附属病院皮肤科和日本千叶大学医学部真菌研究中心访问学习。曾发表论文十余篇,指导多位硕士研究生。
擅长
在治疗各种重症银屑病、白癜风、重症感染性药疹、大疱性皮肤病、脱发、痤疮、雀斑、带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛等顽症方面拥有几十年的临床经验,治疗经验丰富。

责任编辑:韩亚飞

本文地址:https://www.ght120.com/article/156530.html

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