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当今的社会给很多年轻人的期望越大，说明压力也越大，导致很多年轻人在社会工作职场中出现很多焦虑的症状，经常有一种透不过气的感觉，这就是说明他们患有轻微的焦虑症。而焦虑症有6大比较典型的症状，那焦虑症具体症状是哪些?下面是对这个问题做的详细解答。
一、失眠多梦。很多焦虑症患者的睡眠情况不好，主要表现为睡不着或者睡眠状况下容易多梦、盗汗等，睡眠质量的不好，也为他们在白天的工作表现打下了不良的基础。
二、情绪过于紧张焦虑。很多患有焦虑症的患者在我们的生活和工作中，都会表现为情绪过度的紧张焦虑，常常表现为过度的害怕提心吊胆，尤其是在陌生的环境中表现为一种危机感。
三、在平时的工作中，焦虑症患者会很难静下心来并且心情莫名其妙的烦躁，坐也坐不好，躺也躺不下，吃也吃不好，对一些没有兴趣。
四、对身边的都充满了警惕感，时刻防卫着身边的人和事，对陌生人都有一种不信任的感觉。
五、不断的进行自我的否定，对自己做的工作及生活中的琐事不断的自我怀疑，放大自己的缺点，并把自己的优点隐藏起来。
六、过分的担忧未来，对于未知的事情表现为过度的担心和怀疑，对于未来发生的人和事都充满了莫须有的担心，这些都是不自信的表现。
以上就是焦虑症患者常常表现的6大症状，如果发现自己情绪紧张、烦燥、自我不定等焦虑症的症状，就要及时的就医，因为焦虑症虽然是一些心理方面的疾病，但是如果不重视也会引起出现抑郁症等严重后果对自己的健康存在其他的隐患。
生活和工作压力不断增加，导致很多人患上了焦虑症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，焦虑的产生和人的素质和精神状态有很大关系。一般建议患者饮食要清淡、规律，但还有一些食物要禁忌，那焦虑症患者要禁食哪些食物?下面是对这个问题做的详细解答。 1、含有咖啡因的食物：不要以为只有咖啡才含有咖啡因，其实红牛、奶茶、浓茶、可乐、巧克力也含有咖啡因，这些食...【详细】
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