怎么有效预防过敏性哮喘

　　一般情况下哮喘会有喘不上气，呼吸急促的情况，而大部分过敏性哮喘患者主要是存在过敏现象，是比较顽固的疾病，如果没有及时的进行诊治可能会伴随终身，给每个人带来相当大的痛苦，那怎么有效预防过敏性哮喘?下面是对这个问题做的详细解答。

　　1、保持室内的通风。过敏性哮喘一般情况下对于空气的质量有很大的要求，所以要保持室内和户外的空气，这样才会形成一个开放的环境，给过敏性哮喘的患者提供更多的氧气和呼吸的空间。

　　2、保持环境的卫生。很多过敏性哮喘患者主要是由于室内空气中含有大量的灰尘以及尘螨物质，对于患者形成了刺激才会导致病发，所以应该尽量家里减少毛绒玩具或者是藏灰的物体出现，经常打扫保持室内环境卫生。

　　3、尽量不要饲养宠物。过敏性哮喘患者尽量不要饲养宠物，因为在宠物身上可能会携带大量的细菌和灰尘，另外在宠物身上也有螨虫皮毛，皮屑或分泌物都容易导致过敏性哮喘。

　　4、避免室内处于潮湿阴暗的环境。这样的环境容易滋生细菌、霉菌等，一般家里也有喜欢养植物或花，在夏天有花粉飘过时都容易导致过敏性哮喘。

　　5、减少螨虫滋生：尘螨是主要引起过敏哮喘的恶魔，所以要注意定时清理，更换床单，晾晒被子等。

　　温馨提示：过敏性哮喘的患者要注意保健，由于自身免疫力比较差，所以在饮食上应该尽量多食用温热清淡的食物，而且少食多餐，另外要充分考虑到自身的过敏原，明确哪些是属于过敏性的食物，做好忌口，注意营养的搭配，对于自身的情况应该主动留意观察。

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