问怎样做能避免牛皮癣反复发作

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病情描述： 去年的时候，发现胳膊上出现一个较硬的斑块，还有点痒，抓挠能看到有白色的鳞屑脱落，去医院检查说是患上牛皮癣，现已经恢复，自己已经去医院检查过了，一切正常，每天都在抹一些药膏，听说这个牛皮癣很容易复发，因此生活中因该注意什么？

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优选

季素珍主任医师 教授

北京大学第一医院皮肤性病科

避免牛皮癣复发，日常生活中，应增强体质，提高机体的免疫力，注意预防感冒、扁桃体炎等，因为细菌或病毒的感染往往会加重或诱发牛皮癣。想要预防牛皮癣复发，就要远离这些诱因。 生活饮食要有规律，尽量戒烟少饮酒，注意营养，适量补充蛋白质，不要偏食，适度忌口。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，不要用热水烫洗患处。保持乐观情绪，避免精神紧张，解除思想顾虑，做到“既来之，则安之”，正确对待牛皮癣的到来。 如果发病表现冬重夏轻，季节性较强的，患者们要做好时间的安排，科学的进行治疗。

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