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如何预防产后脱发?

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病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，很多因素都会导致脱发出现，精神因素、饮食因素、遗传、化学物质等等都会导致脱发出现，脱发出现会导致患者年龄显大，对患者心理婚姻的影响很大，那如何预防产后脱发?下面是对这个问题做的详细解答。

如何预防产后脱发

1、放松心态。很多女性没有脱发的经历，特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感，造成心理负担，反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉头发都是正常的生理现象，只要做好充分的思想准备，配合正确的身体调养，一般都很容易快速恢复。

2、注意护理。产后由于身体虚弱，很可能导致很多病症乘虚而入，如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后，依然感觉身体不适，需要尽快寻求诊治，这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

3、补充营养。无论是在怀孕期间还是在产后时间，都应该补充充足的营养，生产是非常耗费人的精力和体力的事情，没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充蛋白质、微量元素、维生素等等，这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

温馨提示：产后脱发并不可怕，也并不难治，发生脱发后要及时就医诊治，避免错过诊治时机，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

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