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人体由206块骨头支撑构成,骨科疾病在生活中并不少见,但有一些容易让你忽视如手指腱鞘炎。手机、电脑的使用使得我们的手指越发的受累,关节之间不断地摩擦也就形成了手指腱鞘炎,一般表现为疼痛,局部肿胀,活动受限等。病症较轻的可以自行护理,而严重患者,则应去正规医院接受治疗。那么手指腱鞘炎在日常生活中该如何护理?下面是对这个问题做的详细解答。
1、改变不良的用指习惯:长时间的使用电脑、手机等工具,会加重患肢的病情,所以尽量避免这些不良习惯,或者在进行一些需要长时间用到指关节的活动时,能够有中场休息的时间。同时也要注意用指的姿势,尽量避免手指关节受到频繁的摩擦。
2、发作时的护理要点:在手指腱鞘炎发作时会有疼痛感,这时候可以配合使用一些按摩膏轻轻地按摩患部,切不可用力过猛造成二次伤害。同时也可以选用像旋转手腕这类温和的手部运动缓解疼痛。如果有局部肿胀,切勿挤压囊肿,避免感染,需要提醒的是此时用热敷袋敷患肢,不仅不能起到缓解作用,还会扩大发肿部位。
3、注意合理膳食:辛辣刺激之品会加重炎症,所以手指腱鞘炎的患者应避免食用这些食物,同时也要戒掉抽烟喝酒的不良生活习惯。患者一般以清淡饮食为主,合理的荤素搭配,多吃蔬菜和水果,以补充维生素,保证营养均衡。
温馨提示:生命在于运动,适度的身体锻炼,是有效预防骨科疾病的方法之一。日常生活中的洗衣做饭、打扫卫生等家务劳动切勿过度弯曲或后伸手指,同时手指用力不宜过大。冬天注意手指的防寒保暖工作,尽量用热水洗涤,出门佩戴好手套。如果手指腱鞘炎的病证加重了,请及时就医,以免错过治疗时间。
肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成长时间性活动不便,对患者产生很严重的危害,要引起重视,尽早诊治,那腱鞘炎发病有什么症状?下面是对这个问题做的详细解答。 1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 又名de Ouervains病,其表现特征是腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性...【详细】
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https://www.ght120.com/article/155336.html
在现实生活中手指腱鞘炎很是常见,但很多人都不以为然。手指是疼痛,但疼痛可以忍受;活动不利,多动几下就好了;晨起僵硬,到了中午就好多了。其实这些都是身体在告诉你你患上了手指腱鞘炎,你也应该去接受治疗了。不过大家在治疗的时候,应该了解自己的患病原因,针对病因做治疗,那腱鞘炎发病诱因是什么?下面是对这个问题做的详细解答。 1、过度使用手部功能:长时间的进行手指屈伸运动或短...【详细】
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手指腱鞘炎的症状很严重,常表现为关节疼痛,亦或者局部肿胀等,面对这些症状需积极的治疗,另外还要多注意饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜,不能吃辛辣的有刺激性的食物,那手指腱鞘炎患者要怎么护理?下面是对这个问题做的详细解答。 一、日常调理 1、洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,注意手指、手腕的正确姿势,不过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不...【详细】
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在我们的身边有不少的人都会受到腱鞘炎疾病,虽然说腱鞘炎并不是什么特别严重的疾病,可是也是会让患者出现了困扰,所以大家对于腱鞘炎这个疾病的发生,还是应该及时的去正规医院进行检查和治疗,那腱鞘炎的临床表现是什么?下面是对这问题做的详细解答。 腱鞘炎并不是什么特别严重的疾病,这个疾病的发生和受伤,劳累过度,骨关节炎等原因都有关系,这个疾病的症状是关节疼痛,晨僵,尤其是在起...【详细】
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