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虽然人们的食管不容易受到伤害，但是每一个人还是应该去了解反流性食管炎，从而去保护好自己的身体，同时现在社会上也存在反流性食管炎患者，那么预防反流性食管炎的方法有什么?下面是对这个问题做的详细解答。
1、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
3、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善返流症状。
4、睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高15—20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。
5、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
6、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
温馨提示：每一个人都需要去做好以上几点，从而降低自己患上反流性食管炎的几率，同时人们要去避免让自己的食管承受很大压力，而且要去知道怎么样保护自己的食管，那样自己才可以去远离反流性食管炎。
反流性食管炎(RE)是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和(或)食管溃疡，中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎的高发人群，那反流性食管炎发病有哪些临床症状?下面是对这个问题做的详细解答。 1、食管炎的严重程度与反流症状无相关性。反流性食管炎患者表现有胃食管反流的典型症状，但也可无任何反流症状，仅...【详细】
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https://www.ght120.com/article/154615.html
胃食管腔因过度接触(或暴露于)胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流病，包括食管本身抗反流机制的缺陷，如食管下括约肌功能障碍和食管体部运动异常等;也有食管外诸多机械因素的功能紊乱，对患者危害大，要重视，早发现早治疗，那胃食管反流病的症状是哪些?下面是对这个问题做的详细解答。 1、胃灼热和反酸 胃灼热是指胸骨后和剑突下烧灼感，多在餐...【详细】
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https://www.ght120.com/article/154601.html
反流性食管炎属于很常见的消化道疾病，可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高，表现有胃食管反流的典型症状，但也可无任何反流症状，仅表现为上腹疼痛、不适等消化不良的表现。严重的食管炎患者临床表现也可能不严重，那反流性食管炎要怎么检查?下面是对这个问题做的详细解答。 一、X线检查 食管钡餐检查可显示下段食管黏膜皱襞增粗、不光滑，可见浅龛影或伴有狭窄...【详细】
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https://www.ght120.com/article/154618.html
胃食管反流病是一种十分普遍的胃部疾病，较多人出现了该病的症状，对于胃食管健康带来了侵害，且会诱发较多的不适出现，产生了疼痛的症状，且会影响到患者的进食，困扰到了患者的正常生活，每一位朋友要将胃食管反流警惕起来，掌握该病带来的症状表现，提防自己的胃食管变化，那胃食管反流病发病有哪些症状?下面是对这个问题做的详细解答。 1、目前来看胃食管反流特别的普遍，是一种常见的疾病...【详细】
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https://www.ght120.com/article/154602.html
虽然人们的食管不容易受到伤害，但是每一个人还是应该去了解反流性食管炎，从而去保护好自己的身体，同时现在社会上也存在反流性食管炎患者，那么预防反流性食管炎的方法有什么?下面是对这个问题做的详细解答。 1、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。 2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流...【详细】
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https://www.ght120.com/article/154617.html
